¿Qué siente un narcisista cuando lo bloqueas y desapareces?
La adicción de dos vías: ¿Por qué el contacto cero se siente casi imposible?
Sé perfectamente lo que estás viviendo. Aplicar el contacto cero a veces se siente como una verdadera lucha contra la incontinencia emocional. Tu mente no para de dar vueltas: "Se va a ir con otra", "Me va a olvidar para siempre", "No soporto pasar tres días sin saber de él".
Necesitas volver a consumir esa dosis de atención porque, como ya hemos hablado antes, el abuso narcisista genera una adicción biológica real.
Yo estuve ahí. A mí el contacto cero me duraba dos o tres días y luego corría a buscarlo, a textearle o a aparecer de casualidad en los lugares que él frecuentaba. Pero hoy quiero darte una perspectiva que te va a empoderar por completo. Cuando te enteres de qué pasa exactamente en la mente del narcisista cuando lo bloqueas y desapareces, te aseguro que te van a dar ganas de sostener ese bloqueo para siempre.
La bomba neuroquímica: El síndrome de abstinencia del narcisista
Cuando ejerces el contacto cero radical por primera vez, en el cerebro del narcisista ocurre algo impactante: se desata una bomba neuroquímica de desesperación. Es exactamente el mismo síndrome de abstinencia que tú sientes cuando él te aplica la ley del hielo o te descarta.
Pero ¡ojo! No te confundas. Él no se desespera porque te extrañe, porque te ame o porque quiera construir una relación hermosa contigo.
Él es un adicto, pero un adicto al poder.
Para ti, el contacto significa conexión y afecto.
Para él, el contacto significa control.
Cuando se da cuenta de que no puede ver tus estados de WhatsApp, que está bloqueado de TikTok, Instagram y Messenger, y que te ha mandado correos y no hay respuesta, su oxígeno se corta. El control es su gasolina para sobrevivir. Al desaparecer, le estás quitando el tanque de oxígeno de golpe.
La artillería pesada y la trampa de las rosas en la puerta
Debido a esa desesperación por recuperar el control, verás reacciones del narcisista que pueden llegar a confundirte y hacerte pensar: "Viste, Sol Ángel, sí le importo, está cambiando".
He tenido chicas en mi programa intensivo que me escriben desesperadas diciendo: "Solángel, lleva 5 días parado afuera de mi casa con el desayuno, me da mucha tristeza, ¿qué hago?".
¡No le abras!
Toda esa parodia, ese llanto dramático, los ramos de flores, los correos o las listas de música por Skype son solo herramientas de manipulación masiva.
⚠️ El chiste del contacto cero a medias: Si aplicas el contacto cero sin una estrategia y terminas cediendo ante sus ruegos, él no vuelve contigo por amor. Vuelve porque ganar la batalla le genera un placer inmenso. Cada vez que rompes el bloqueo, él gana más poder sobre ti y se dice a sí mismo: "Soy un Dios, hago lo que quiero con ella y siempre regresa". Yo rompí el contacto cero unas 25 veces antes de entender esto. No cometas mi mismo error.
La microtransformación: Tu plan de contención mental
Para que el contacto cero funcione de una vez por todas, necesitas cambiar el chip. La próxima vez que sientas la urgencia de desbloquearlo o responderle, repítete esto:
No estoy hablando con un hombre arrepentido, estoy lidiando con un adicto al poder.
Su desesperación no es amor, es la rabieta de un niño caprichoso que perdió su juguete.
Cada día que permanezco en silencio, recupero un pedazo de la identidad que él me robó.
¿Lista para sostener tu libertad de una vez por todas?
Hacer esto sola es sumamente difícil porque tu cerebro te va a pedir "la droga" de su atención. Si estás lista para dejar de intentar el contacto cero y romperlo a los tres días, necesitas un contenedor de apoyo diario.
Escucha el AUDIO SOS si tienes ganas de escribirle, es una herramienta crucial que va directament a regular tu sistema somático.
Si quieres ver el episodio completo, lo tienes aquí debajo.
Hay un
episodio
para cada
momento
